| 咖啡拉花-心花回归自然热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 88克 | 咖啡拉花-心花回归自然热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于广场舞107分钟消耗的热量...180 | |||||
咖啡拉花-心花回归自然的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡（2勺）、全脂纯牛奶（150毫升）、巧克力酱（适量）
1/3. 用法压壶打好奶泡。
2/3. 咖啡加入杯中用15ML水冲开，奶泡倒入杯中。
3/3. 如图在杯子边缘画一个圆，用拉花针向外拉。再在中间花四个小圆，用拉花针向里拉，OK！
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃助食、预防便秘、消除疲劳等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血压、促消化等功效；
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营养信息
- 咖啡拉花-心花回归自然热量322 千卡
- 脂肪50 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物69.4 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克