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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量483可乐鸡翅热量/卡路里299千卡
椭圆运动机 热量299千卡,相当于椭圆运动机30分钟消耗的热量...600

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

中翅(9只)、可乐(500毫升)、生姜(1块)、大蒜(3颗)、酱油(2勺)、料酒(1勺)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 来个全家福准备食材

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 把鸡翅中间剪破,让其入味,

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 姜,蒜,放入油锅煸炒,

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 放入鸡翅,酱油料酒,

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 加入可乐,小火然后慢慢收汁,快干的时候加盐和糖,最后装盘,撒上葱花就可以啦,

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 完成装盘,撒上葱花,味道爽爽滴

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、开胃助食、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、解药毒、温中止呕等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、温中健胃、预防心脑血管疾病等功效;可与火腿、生菜、醋搭配;与鸡翅、芒果、大葱相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、增进食欲、止痒消肿等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量299 千卡
  • 脂肪1.05 克
  • 蛋白质12.22 克
  • 碳水化合物82.15 克
  • 6063.6 毫克
  • 137 毫克
  • 10.52 毫克
  • 1057 毫克

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