| 糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 发酵粉 | 克 | 7千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 白芝麻 | 克 | 182千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 232克 | 糖三角热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于跳台滑雪132分钟消耗的热量...420 | |||||
糖三角的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、发酵粉（2克）、温牛奶（150克）、白纱糖（60克）、白芝麻（30克）
1/10. 牛奶加发酵粉搅拌静至几分钟
2/10. 200克面粉称好
3/10. 把发酵母牛奶倒入面粉中搅拌絮状
4/10. 蒸锅放开水，把揉好的面团放入蒸锅上发酵一小时
5/10. 白糖芝麻拌匀！
6/10. 面团发酵成蜂窝状就行了，最后把面团分等分
7/10. 擀平，稍微擀平就行了把白糖芝麻放进去
8/10. 蒸锅铺好油纸包好的糖三角放锅里，在次发酵20分钟
9/10. 蒸20分钟即可
10/10. 看内部组织还不错
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与核桃、桑葚、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖三角热量921 千卡
- 脂肪58.8 克
- 蛋白质81.1 克
- 碳水化合物108.9 克
- 钠36 毫克
- 钙168 毫克
- 铁23.4 毫克
- 钾170 毫克