| 苹果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 310克 | 苹果茶热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于砍柴31分钟消耗的热量...360 | |||||
苹果茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、绿茶（半瓶）
1/2. 苹果去核榨汁，取汁备用。
2/2. 冲入绿茶。这里俩瓶都是成品哦^O^，瓶装的放冰箱，冰一冰，更好喝。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、宁神、抗癌等功效；可与芦荟、香蕉、银耳搭配；与糯米、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、大便秘结、瘦身美体等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果茶热量184 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物63.8 克
- 钠29.8 毫克
- 钙329 毫克
- 铁15 毫克
- 钾1780 毫克