| 丸子粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 571克 | 丸子粉丝汤热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于平底雪橇61分钟消耗的热量...420 | |||||
丸子粉丝汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
炸好的丸子（10个左右）、粉丝（适量）、香菇（半个）、香葱（一根）、小白菜（适量）
1/5. 香葱切段
2/5. 提前炸好的丸子
3/5. 小白菜洗干净
4/5. 水烧开将粉丝煮两分钟，放入丸子和香菇煮两分钟后，加入小白菜调一勺盐，胡椒粉，鸡精关火放香葱出锅淋几滴香油。
5/5. 好了美味的丸子汤出锅了
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、暖胃、养胃等功效；可与菠菜搭配；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、防癌、降低胆固醇等功效；可与花菜、芹菜、带鱼搭配；与海虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓疲劳、抗菌等功效；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、镇咳、止渴等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子粉丝汤热量424 千卡
- 脂肪1.33 克
- 蛋白质6.97 克
- 碳水化合物97.32 克
- 钠183.7 毫克
- 钙195 毫克
- 铁9 毫克
- 钾734 毫克