| 玉米胡萝卜奶酪饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 707克 | 玉米胡萝卜奶酪饼热量/卡路里1511千卡 | |||
 热量1511千卡，相当于编织432分钟消耗的热量...210 | |||||
玉米胡萝卜奶酪饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、玉米（适量）、奶酪（适量）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）
1/1. 胡萝卜，玉米打浆，滤去较粗的渣，加面粉，鸡蛋，碎奶酪，糖。面糊直接倒入锅内成形卷起。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促消化、消食等功效；可与香菜、绿豆芽、鳕鱼搭配；与樱桃、冬虫夏草、山楂干相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、防治肝病、治疗高血压等功效；可与松子、山药、鸽肉搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、解热烦等功效；可与丝瓜、百合、玉米搭配；与牛奶、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米胡萝卜奶酪饼热量1511 千卡
- 脂肪16.41 克
- 蛋白质34.56 克
- 碳水化合物99.82 克
- 钠227.1 毫克
- 钙242 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾640 毫克