| 甜糯玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 263克 | 甜糯玉米饼热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于开飞机162分钟消耗的热量...120 | |||||
甜糯玉米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
剩松仁玉米（250克）、玉米淀粉（30克）、糯米粉（60克）、水（适量）
1/8. 把汤倒掉 捡出葱啊啥的
2/8. 玉米淀粉放进去
3/8. 糯米粉放入 加很少的水 让玉米粒粘在一起
4/8. 我心爱的铜锣烧模具终于重见天日啦
5/8. 正好三个
6/8. 想着翻个面～这样两面是脆的 中间是软软的
7/8. 搞定啦
8/8. 随便弄个汤～早饭完事啦
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、补中和血、预防便秘等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、护发明目、活血行气等功效；可与乌鸡、香瓜、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 甜糯玉米饼热量323 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物165 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克