| 冬瓜炒鸡胗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胗 | 克 | 395千卡 | 118千卡 | 19.2克 | 2.8克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 1273克 | 冬瓜炒鸡胗鸡翅热量/卡路里1421千卡 | |||
 热量1421千卡，相当于木管乐器710分钟消耗的热量...120 | |||||
冬瓜炒鸡胗鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胗（适量）、鸡翅（适量）、冬瓜（适量）、蚝油（适量）
1/1. 鸡翅剁成两块，鸡胗切块，冬瓜切块（啥都切块），先放鸡胗跟鸡翅炒，快熟的时候放点盐，不要太多，然后放冬瓜，冬瓜看起来可以吃了再放点盐，然后放耗油，耗油可以多点，因为没多大味。一上桌家人就吃光了！我一块鸡翅都没吃到！证明还是很成功的~
食材功效信息
鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、利便、消渴等功效；可与山药、覆盆子、芡实搭配；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、护肾、解毒等功效；可与茶树菇、草鱼、平菇搭配；与鲫鱼、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、增加食欲等功效；
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营养信息
- 冬瓜炒鸡胗鸡翅热量1421 千卡
- 脂肪28.09 克
- 蛋白质43.71 克
- 碳水化合物17.23 克
- 钠955.4 毫克
- 钙207.3 毫克
- 铁6.11 毫克
- 钾607 毫克