| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 268千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 250克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里893千卡 | |||
 热量893千卡，相当于铲东西149分钟消耗的热量...360 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（90克）、花生碎（90克）、奶粉（70克）
1/7. 把40克奶粉均匀的铺在油纸上，大约十公分面积，然后把棉花糖摆在奶粉上。
2/7. 把50克花生碎撒在棉花糖上。
3/7. 再把剩下的30克奶粉和40克花生碎混合备用
4/7. 把摆好奶粉，棉花糖的油纸放微波炉里叮一分钟，再迅速的把混合的奶粉花生碎撒在叮好的油纸上，用擀面杖按压直到成型。
5/7. 按压成均匀的方形以后切成长条
6/7. 然后再切成小长方形
7/7. 最后用糖纸卷好打包。送给朋友们一起分享
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与苦菊、红酒、红枣搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、防治近视、润肠等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与猕猴桃、香椿、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量893 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克