| 燕麦抹茶土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 抹茶粉 | 克 | 49千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 燕麦抹茶土司热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡，相当于爬楼梯151分钟消耗的热量...480 | |||||
燕麦抹茶土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（320克）、抹茶粉（20克）、水（150毫升）、黄油（20克）、鸡蛋（1个）、淡奶油（15毫升）、酵母（6克）、白糖（60克）、盐（2克）、燕麦（3汤匙）
1/4. 准备原材料:高筋粉、抹茶粉、黄油、淡奶油、鸡蛋，水，盐，糖，酵母、燕麦……所有原材料的具体数量在上面的材料栏都有些呦
2/4. 然后就可以盖上面包机的盖子啦，菜单选择“标准面包”，烤色是“中”，点击“启动”，你就可以去等着啦……
魔力果趣的最大优点就是可以自动撒果料，真是好方便呢！(*^__^*) ……
3/4. 等听到蜂鸣声，面包就做好啦。看看刚出炉的面包，颜色很诱人吧~在烤制的过程中屋子里弥漫着抹茶面包的香气，好陶醉！
4/4. 恩，这就是最后的成品图啦……
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗致癌、抑癌、大便秘结等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 燕麦抹茶土司热量1206 千卡
- 脂肪3.46 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克