| 锅盖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 锅盖面热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于背部训练261分钟消耗的热量...210 | |||||
锅盖面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）
1/1. 第一步：凉水和面，柔成面团备用！
第二步：把盐菜切成细粒，少量姜，蒜，盐，锅里放适量油，把盐亲炒一下，放凉水一起煮，不等水开就放面，把面团捏成一小块放锅里一起煮熟就是这样子了！
这个盐菜是重庆人的做法，因为俺是重庆人，重庆都懂的，嘿嘿……
因为1时间原因，没来得及拍步骤！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅盖面热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克