| 香酥曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 487克 | 香酥曲奇热量/卡路里1919千卡 | |||
 热量1919千卡，相当于瘦身操325分钟消耗的热量...354 | |||||
香酥曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 黄油软化，我是今天也就是2015年6月13号做的，靠着室温融化的，不喜欢用打蛋器，就用的筷子，是不是很搞笑？反正是自己的爱好，所以就由着性子来了～话到不成块，有点泛白就好啦～
2/6. 分次加入蛋液，搅拌均匀，我就用了一个鸡蛋，糖分，搅拌均匀，加入牛奶，奶粉，搅拌均匀，也可以不加奶粉，但是放了香一点～
3/6. 筛入低筋面粉，分次哦，这样容易均匀，用刮刀哦，其实我是个业务爱好者也不知道有什么区别，不要拌太久哈
4/6. 放入裱花袋，用菊花嘴的裱花嘴，挤就好了，就对准油纸挤就好，我冬天做过一次，简直挤不动……
5/6. 我用的190度预热10分钟，其实10分钟不到，嘿嘿～大概6～8分钟吧，入烤箱中层烤15分钟左右，看个人的烤箱哦，盯着看，有一点底部泛黄就好啦～
6/6. 烤好了～成品～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、延缓衰老等功效；可与茼蒿、干贝、小米面搭配；与甲鱼 、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与桔子、红糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与西兰花、乌鳢、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 香酥曲奇热量1919 千卡
- 脂肪134.81 克
- 蛋白质50.17 克
- 碳水化合物134.12 克
- 钠788.5 毫克
- 钙2149 毫克
- 铁3.98 毫克
- 钾2196 毫克