| 麻辣炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣炒河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于裸潜66分钟消耗的热量...420 | |||||
麻辣炒河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（500克）、葱蒜姜（适量）、COOK100龙虾料（适量）
1/4. 河虾剪净须足，洗净后擦干水分，拌入适量淀粉，用热油炸酥后捞出；
2/4. 葱洗净切葱花，辣椒、蒜、姜洗净切末；
3/4. 锅内留适量油，葱蒜姜爆香，倒入河虾，加入COOK100麻辣龙虾料入味；
4/4. 最后放入切好的青椒翻炒几下，撒下葱花，烧至汁液收干即可。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、西兰花、丝瓜搭配；与橙子、木瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣炒河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克