| 芹菜叶鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 441克 | 芹菜叶鸡蛋饼热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于仰卧起坐139分钟消耗的热量...480 | |||||
芹菜叶鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（适量）、芹菜叶（适量）
1/1. 芹菜叶洗净，切碎备用 2.面粉鸡蛋加水调成面糊，放入芹菜，放入适量盐和鸡精继续调， 3.锅中放入适量油，油热时，倒入调好的面糊，摊成圆形，一面煎直金黄时，翻过来煎另一面， 4.两面都煎好时，出锅切成块既可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、清热解毒等功效；可与小米面、羊排、海虾搭配；与柿子、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有平肝降压、镇静安神、祛风等功效；可与西红柿、鸡肝、基围虾搭配；与兔肉、毛蛤蜊、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶鸡蛋饼热量1111 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物67.12 克
- 钠320.4 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾266 毫克