| 红糖米酒糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 红糖米酒糍粑热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于乡村舞265分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖米酒糍粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糍粑（1至2个）、米酒（适量）、红糖（1块）
1/4. 糍粑切成小块
2/4. 将米酒入锅加适量清水，放入一块红糖，煮沸
3/4. 煮沸后，放入糍粑
4/4. 待糍粑软了，小煮一会就能出锅了
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、驱寒暖身、化淤等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、活血等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与姜、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖米酒糍粑热量1193 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物143.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克