| 最爱台湾味-腌脆黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 764克 | 最爱台湾味-腌脆黄瓜热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于骑摩托车221分钟消耗的热量...150 | |||||
最爱台湾味-腌脆黄瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小黄瓜（2斤）、酱油（1杯）、白醋（1/2杯）、水（1/2杯）、白糖（120克）、甘草（可省去）（3克）
1/4. 小黄瓜洗净，去头尾，切0.5cm厚片。
2/4. 将其他调味料一起烧开。
3/4. 放入小黄瓜煮3分钟左右，开锅就熄火。
4/4. 放凉后盛入容器内，放冰箱冷藏腌渍，一天后即可食用。
食材功效信息
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降低胆固醇、解毒消肿、生津止渴等功效；可与虾米、鱿鱼、豆腐搭配；与杨梅、枇杷、番茄相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、提鲜等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、杀菌、护肾等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 最爱台湾味-腌脆黄瓜热量553 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物112.9 克
- 钠45074.3 毫克
- 钙118 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾584 毫克