| 木糖醇核桃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 320千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 木糖醇 | 克 | 103千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 476克 | 木糖醇核桃饼干热量/卡路里1963千卡 | |||
 热量1963千卡，相当于打牌1309分钟消耗的热量...90 | |||||
木糖醇核桃饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、植物油（60克）、木糖醇（50克）、蛋（一个）、无铝泡打粉（1克）、盐（1克）、核桃（适量）
1/2. 制作过程没空拍下来，其实很简单，所有材料除核桃外混合拌匀，再加入核桃粒，搅拌匀后自己看着整个形开烤。160度20分钟……
2/2. 入烤箱前记得用牙签给饼干戳几个孔
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、杀菌等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糖醇核桃饼干热量1963 千卡
- 脂肪178.819999 克
- 蛋白质37.72 克
- 碳水化合物159.91 克
- 钠10314 毫克
- 钙228 毫克
- 铁6.61 毫克
- 钾589 毫克