鲜蔬猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、壮腰膝、延缓衰老等功效；可与葛、西洋参、土伏苓搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、预防高血压、抗癌等功效；可与山药、大豆、松子搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、增加食欲等功效；可与蜂蜜、菠菜、西瓜搭配；与猕猴桃、苹果、山楂干相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、降血压、治疗高血压等功效；可与木耳、香菇、核桃搭配；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；