黄瓜炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、降血压、催乳等功效；可与豌豆、娃娃菜、海马搭配；与山药、葡萄、西瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、健脑安神等功效；可与墨鱼、鱿鱼、木耳菜搭配；与圆白菜、樱桃、香椿相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、镇吐、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、排毒清肠、温中健胃等功效；可与洋葱、排骨、马齿苋搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；