| 久咳不愈的良方-蒸洋葱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 久咳不愈的良方-蒸洋葱汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于椭圆运动机4分钟消耗的热量...600 | |||||
久咳不愈的良方-蒸洋葱汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱（一头）
1/1. 洋葱去外皮，切片放入大碗进电锅蒸，外锅加 2杯水约蒸三十分钟，切记碗內不要加水，蒸好后只喝洋葱汤即可。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、预防高血压等功效；可与大蒜、玉米、西葫芦搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 久咳不愈的良方-蒸洋葱汤热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克