| Sun smell热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 56克 | Sun smell热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于健身操8分钟消耗的热量...280 | |||||
Sun smell的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜去皮菠萝（一个）、新鲜柠檬（2片）、红牛饮料（半罐）、白砂糖或糖粉（适量）、凉白开（适量）、薄荷（一小株）
1/1. 将所有材料除薄荷，全部放入料理机或者榨汁机，调到果汁功能，取一只好看的杯子，将果汁倒入杯中，唔需要过滤，摆上薄荷叶装饰，喜欢喝冰的可以加冰或者放入冰箱冰完再拿出来喝，夏天喝这个超爽口，而且超提神
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有身热、清心明目、止痒等功效；可与鸡肉、豆腐、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Sun smell热量39 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠31 毫克
- 钙0 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克