| 炸餐料油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 292克 | 炸餐料油热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于迪斯科282分钟消耗的热量...270 | |||||
炸餐料油的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、散香叶（两个）、大料（两个）、散肉桂（一个）、辣椒（适量）、食用油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 备料，然后將油烧开，把料放里炒，出香味后，把油倒入有辣椒的碗中，这样餐料油和辣椒油就同时做好了
食材功效信息
大料的热量195千卡（每100克）；具有除腥、行气、增加白细胞等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、健脾胃、促消化等功效；可与卷心菜、虾、圆白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 炸餐料油热量1268 千卡
- 脂肪117.5 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物128.1 克
- 钠18.7 毫克
- 钙53 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾1287 毫克