| 白煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 396克 | 白煮虾热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于木管乐器166分钟消耗的热量...120 | |||||
白煮虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
姜（5片）、明虾（20个）、料酒（三勺）
1/1. 水煮开放入料酒姜片盐，将虾放入，煮红即可，
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱散寒邪、解鱼蟹毒等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、通乳等功效；可与豆苗、豆腐、油菜搭配；与南瓜、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
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营养信息
- 白煮虾热量331 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物30.2 克
- 钠403.9 毫克
- 钙116 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾533 毫克