| 蜜豆牛奶冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 20克 | 蜜豆牛奶冰棒热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于乒乓球16分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜豆牛奶冰棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蒙牛 嗨milk羽泉精选牧场牛奶（1盒）、炼乳（20克）、白糖（10克）、蜜豆（适量）
1/8. 蒙牛 嗨milk羽泉精选牧场牛奶，可爱的造型。
2/8. 准备原料。
3/8. 牛奶加糖。
4/8. 放入微波炉叮1分钟至白糖融化后加炼乳，搅匀。
5/8. 蜜豆放入冰棒模具中。
6/8. 倒入牛奶。
7/8. 盖好盖子，放入冰箱至少冷冻5小时。
8/8. 牛奶冰棒。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 蜜豆牛奶冰棒热量65 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克