| 原汁冬瓜蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 558克 | 原汁冬瓜蜜热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于午睡398分钟消耗的热量...48 | |||||
原汁冬瓜蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、蜂蜜（适量）、碎冰沙（适量）、薄荷（适量）
1/6. 冬瓜放入v906原汁机中榨汁
2/6. 冬瓜不用去皮和籽，效果更好
3/6. 冰块在料理机中打碎，适量放入杯中
4/6. 将冬瓜原汁倒入杯中
5/6. 调入蜂蜜
6/6. 用薄荷叶做装饰即可
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、护肾、利尿消肿等功效；可与芦笋、大花蟹、仔鸡搭配；与醋、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与橙子、牛奶、黄瓜搭配；与莴笋、北豆腐、热水相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒、身热、清心明目等功效；可与豆腐、西瓜、鲫鱼搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁冬瓜蜜热量318 千卡
- 脂肪3.04 克
- 蛋白质4.55 克
- 碳水化合物92.29 克
- 钠33.1 毫克
- 钙12.3 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾697 毫克