| 鲜香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 533克 | 鲜香玉米饼热量/卡路里2092千卡 | |||
 热量2092千卡，相当于郑多燕349分钟消耗的热量...360 | |||||
鲜香玉米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（1个）、细砂糖（少许）、面粉（少许）、食用油（适量）
1/3. 玉米榨汁
2/3. 加入面粉和细砂糖，搅拌均匀
3/3. 使用不粘锅，锅中入油，煎炸至表面有酥脆皮即可。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、降血压、抗衰老等功效；可与魔芋、花菜、鸽肉搭配；与田螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、除口臭、滋阴等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防心血管硬化、高脂血症等功效；
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营养信息
- 鲜香玉米饼热量2092 千卡
- 脂肪102.4 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物185.4 克
- 钠13.5 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾238 毫克