| 芒果西瓜火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 866克 | 芒果西瓜火龙果汁热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡，相当于吹长号114分钟消耗的热量...210 | |||||
芒果西瓜火龙果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、芒果（1个）、火龙果（1个）、酸牛奶（1盒）
1/1. 所有材料放入打汁机中在加入酸牛奶和凉开水就ok了
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、利尿除烦、泻火除烦等功效；可与鳝鱼、猪肉、芹菜搭配；与羊肉、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、大便秘结、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、抗口角炎、抗衰老等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果西瓜火龙果汁热量399 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质2.53 克
- 碳水化合物35.83 克
- 钠2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾280 毫克