| 盐油爆海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 盐油爆海虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于开飞机198分钟消耗的热量...120 | |||||
盐油爆海虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、黄酒（2茶匙）、白糖（1茶匙）、酱油（小许）
1/12. 把材料备好。
2/12. 海虾洗干净，并剪去虾头上的针和须。
3/12. 炒锅洗干净后，热锅下油。
4/12. 热油后下小许盐。
5/12. 把虾倒入锅里，大火爆炒。
6/12. 炒干水份后洒入黄酒。
7/12. 大火翻炒几下，倒入糖。
8/12. 翻炒，最后加入酱油，洒小许水，盖上锅盖，焗1--2分钟即可。
9/12. 装碟就可以开吃了。
10/12. 诱人吧，每次做爆虾这菜时，家里的那位都会呷上两口红酒，呵呵。
11/12. 香喷喷的，宴客特好。
12/12. 再来一张，开餐罗。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与韭菜、豆腐、豆苗搭配；与香菇、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐油爆海虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克