| 蜂蜜小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 304克 | 蜂蜜小面包热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡，相当于滑冰200分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜小面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
温水（适量）、酵母3克（适量）、奶粉10克（适量）、糖10克（适量）、高筋面粉（适量）、盐2克（适量）、黄油（适量）
1/2. 下次需要加淡奶油，第一次的这个没有面包味儿，跟馒头一个味儿。
2/2. 除了黄油后放，其他料都放一起揉。揉光滑发酵30分钟变两仨倍大，取出加黄油二次再揉，切开揉园二次发酵注意保湿。抹蜂蜜鸡蛋液撒芝麻。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 蜂蜜小面包热量1398 千卡
- 脂肪99.66 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠42.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克