| 酸酸甜甜桑葚酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 山楂 | 克 | 20千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 酸酸甜甜桑葚酱热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于下坡滑雪84分钟消耗的热量...300 | |||||
酸酸甜甜桑葚酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜桑葚（500克）、白砂糖（100克）、山楂（20克）、水（200毫升）
1/4. 树下被风吹落的桑葚是熟了的，黑紫紫，亮晶晶
2/4. 加盐 小苏打洗干净晾干水分，加水 糖 麦芽糖 山楂熬半小时
3/4. 美味酸甜的桑葚酱就做好了
4/4. 早点涂面包或馒头很好的选择
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、滋阴、舒缓肝气等功效；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、开胃消食、平喘化痰等功效；可与蜂蜜、猪肉、西红柿搭配；与鱼头、柠檬、海鲜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸酸甜甜桑葚酱热量422 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克