| 红烧排骨面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红烧排骨面热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于郑多燕减肥操209分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧排骨面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）
1/1. 前排一根，洗干净腌生粉15分钟（加点食粉也可以哦）。
2腌过生粉的排骨不需要洗净，直接放入高压锅，加水加两汤匙柱候酱，盐、老抽适量.......3.开火压10分钟，息火，下面条可选自己喜欢的粉面。放点胡萝卜白萝卜搭色更有食欲感哦！（千万不用怕白红萝卜一起吃会有毒，没事的，又不是吃的很大量）;-)
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、止消渴等功效；可与南瓜、冬瓜、海带搭配；与菱角、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨面热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克