| 黄瓜肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪腿肉 | 克 | 973千卡 | 245千卡 | 17.43克 | 18.87克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 591克 | 黄瓜肉片热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于睡觉1116分钟消耗的热量...54 | |||||
黄瓜肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪腿肉（3两）、黄瓜（两根）
1/1. 先把肥肉放下锅炒，再放瘦肉，然后放酱油，豆瓣酱，再把黄瓜倒下去，最后放点盐。。。
食材功效信息
猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、止消渴等功效；可与芒果、莴笋、韭菜搭配；与明虾、羊肝、豆类相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、清热利水、防酒精中毒等功效；可与黑木耳、豆腐、蜂蜜搭配；与白萝卜、山药、马齿苋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜肉片热量1004 千卡
- 脂肪19.07 克
- 蛋白质18.23 克
- 碳水化合物4 克
- 钠51.9 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.35 毫克
- 钾417 毫克