| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 665克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于上厕所1464分钟消耗的热量...60 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（13个）、新奥尔良粉（60克）、水（60克）、蜂蜜（适量）、白芝麻（适量）
1/3. 翅中划2道口子，放进水和新奥尔良粉的调料里腌制。可以晚上腌制了放冰箱过夜第二天开始弄！很快。
2/3. 放进烤盘，鸡翅正反面刷上蜂蜜
3/3. 烤箱预热，上下火200度，下层20分钟。刷蜂蜜了不要放上层哈！！！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、胡萝卜、雪梨搭配；与热水、鹅蛋、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与核桃、海带、桑葚搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1464 千卡
- 脂肪69.3 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物81.1 克
- 钠75.1 毫克
- 钙74 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾403 毫克