| 五彩水果冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 五彩水果冰饮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于马路散步120分钟消耗的热量...120 | |||||
五彩水果冰饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
各色水果（适量）、凉白开、果饮均可（适量）、青柠檬片（新鲜）（一杯一片）、蜂蜜（适量）
1/4. 先将各色果饮放冰格里冻成冰块，果饮中还可以放一些果肉进去，这样泡出来的冰饮更有嚼头。
2/4. 将七喜倒入，放上各色冰块，最后加一片青柠，一杯漂亮的果饮就做成了，是不是很简单！
3/4. 不加七喜，用凉白开兑点蜂蜜，然后加入果汁冰块，一样的清凉爽口，当冰块溶化后，露出酸甜的果肉，一口下去，酸爽极了！
4/4. 再配搭一款自己制冰淇淋，慢慢地享受这下午茶时间吧！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与桑葚、南瓜子、黄瓜搭配；与茭白、鲫鱼、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五彩水果冰饮热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克