| 沙拉水果拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 597克 | 沙拉水果拼盘热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于修建房屋59分钟消耗的热量...330 | |||||
沙拉水果拼盘的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃子（一个）、香蕉（一根）、沙拉（少许）
1/1. 把桃子洗净削皮，香蕉剥皮待用。接着把香蕉切对半当椰子树
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、缓解水肿、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、填精髓、治疗便秘等功效；可与冰糖、李子、芝麻搭配；与红薯、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙拉水果拼盘热量322 千卡
- 脂肪0.58 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物32.38 克
- 钠6.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.51 毫克
- 钾548 毫克