| 比榴莲还好吃的简易榴莲酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 476克 | 比榴莲还好吃的简易榴莲酥热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡，相当于抽烟1293分钟消耗的热量...60 | |||||
比榴莲还好吃的简易榴莲酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
榴莲（二果肉）、面粉（1点）、面饼（自己擀的）（3个）
1/4. 面饼对合
2/4. 榴莲去核放搅拌机打成泥，倒在面饼上。
3/4. 捏使劲捏，捏成饺子形
4/4. 放锅里一炸！美味！
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补肾壮阳、促进食欲、帮助消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 比榴莲还好吃的简易榴莲酥热量1293 千卡
- 脂肪6.83 克
- 蛋白质12.77 克
- 碳水化合物89.59 克
- 钠14 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾436 毫克