| 麻酱面-夏天最爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 266克 | 麻酱面-夏天最爱热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡，相当于漂流191分钟消耗的热量...300 | |||||
麻酱面-夏天最爱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、黄瓜丝（适量）、胡萝卜丝（适量）、圆白菜丝（适量）、西红柿片（适量）、葱丝（适量）、尖椒丝（适量）、麻酱（适量）、盐（适量）
1/3. 把面煮好了用凉水冲一下，这样面很劲道。我是闲方便买的切好的面。
2/3. 想用的食材都切丝
3/3. 面和菜，麻酱，少量的盐，一起拌好了就可以吃了。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
葱丝具有缓疲劳、抗癌、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱面-夏天最爱热量956 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物86.2 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克