| 干焙土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 干焙土豆丝热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于滑翔飞行43分钟消耗的热量...210 | |||||
干焙土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（200克）
1/1. 土豆切丝，丝切好后放到一个容器里，在土豆丝里放适量的盐搅拌均匀，放入油，油烧热后把土豆丝放到锅里煎10分钟左右，两面煎的焦黄后就克出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、调中、美容护肤等功效；可与豆角、醋、豇豆搭配；与樱桃番茄、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干焙土豆丝热量152 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克