| 水煮草虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草虾 | 克 | 282千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 405克 | 水煮草虾热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于瘦身操58分钟消耗的热量...354 | |||||
水煮草虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草虾（适量）、生姜（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/1. 将草虾洗干净，锅里放入少许水加入准备好的生姜切片，葱结，放入适量盐煮开，再放入洗干净的草虾，水开就可以开吃了，非常补钙的一道菜哦！
食材功效信息
草虾的热量93千卡（每100克）；具有通络止痛、开胃化痰、益气滋阳等功效；可与丝瓜、燕麦片、枸杞搭配；与木瓜、圣女果、洋葱相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、增进食欲、发汗解表等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、增进食欲等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、抗癌等功效；可与腑肋牛肉、菌菇、冬菇搭配；与嫩豆腐、苦苣菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮草虾热量343 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质24.12 克
- 碳水化合物37.87 克
- 钠10223.2 毫克
- 钙159 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾780 毫克