| 香蕉小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 香蕉小饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于柔道112分钟消耗的热量...600 | |||||
香蕉小饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
半个香蕉（适量）、一个蛋黄（适量）、小麦面粉（一汤匙）、玉米面粉（一汤匙）、一个碗（适量）
1/6. 先准备一个蛋黄，半个香蕉
2/6. 把小麦面粉和玉米面粉混合
3/6. 把香蕉碾碎了和小麦面粉玉米面粉混在一起，加一些水
4/6. 搅拌一下，静置10分钟，让所以材料充分融合
5/6. 小火，无油，慢煎
6/6. 煎置金黄色，翻面。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、和血、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉小饼热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克