| 麻辣虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 71克 | 麻辣虾尾热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于划艇19分钟消耗的热量...210 | |||||
麻辣虾尾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾尾（适量）、葱花（适量）、蒜末（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、花椒，干辣椒（适量）
1/1. 首先爆香花椒，葱末，蒜末，然后放入辣椒煸炒。倒入酱油翻炒，倒入虾尾，加入调味料翻炒出锅～
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、保护肝功能、降血糖等功效；可与莴笋、火腿、粳米搭配；与鸡翅、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、止痒消肿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、促消化等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、帮助消化、增进食欲等功效；
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营养信息
- 麻辣虾尾热量67 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物60.5 克
- 钠15808.6 毫克
- 钙164 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾649 毫克