| 杏仁片核桃曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁片 | 克 | 230千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 452克 | 杏仁片核桃曲奇热量/卡路里2098千卡 | |||
 热量2098千卡，相当于骑马262分钟消耗的热量...480 | |||||
杏仁片核桃曲奇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、杏仁片（40克）、大核桃（随意）、鸡蛋（半个）、低筋粉（180克）、白糖（60克）、香草精（几滴）
1/1. 忘记拍步骤图了，非常简单，1.黄油软化后加糖充分混合，2.分次加入鸡蛋液，搅拌均匀，3.加入过筛的低筋粉，4.最后加入喜欢的坚果，我加了杏仁片和大核桃。最后入烤箱，165度中层20分钟左右。烤箱温度不同，15分钟左右，注意观察烤的过程中的颜色自行调节时长。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与荠菜、圆生菜、桂圆搭配；与桔子、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；
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营养信息
- 杏仁片核桃曲奇热量2098 千卡
- 脂肪158.33 克
- 蛋白质44.74 克
- 碳水化合物214.94 克
- 钠193.7 毫克
- 钙372 毫克
- 铁6.59 毫克
- 钾1013 毫克