| 猪脚醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 甜醋 | 克 | 1462千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 900克 | 猪脚醋热量/卡路里1899千卡 | |||
 热量1899千卡，相当于爬泳237分钟消耗的热量...480 | |||||
猪脚醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪前肘（1个）、鸡蛋（适量）、姜（适量）、甜醋（2瓶）、红糖（适量）
1/6. 将水烧开后，把洗净的猪脚放入，把血水煮出后捞起备用！
2/6. 把姜去皮切成块或片，与猪脚一同放入砂锅。
3/6. 倒入甜醋（我这里用的是海天添丁甜醋），然后开火煲。
4/6. 在这段时间，将鸡蛋冷水下锅，开火煮熟后泡入冷水，待鸡蛋冷却后，将壳去掉备用。
5/6. 当锅里出气时转小火，放入鸡蛋，盖上盖子慢慢炖。个人觉得炖的时间越长，味道更浓。
6/6. 炖了一个多小时后，成品就出来啦！爱吃甜的，还可以加点糖，如果家里有黄酒，放点更加补哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、解热烦等功效；可与桂圆肉、菠菜、丝瓜搭配；与柿子、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、解毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
甜醋的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、保健等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、牛奶、文蛤相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪脚醋热量1899 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物158.22 克
- 钠177.9 毫克
- 钙233 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾733 毫克