| 玫瑰花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿汁 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 0.76克 | 0.05克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 310克 | 玫瑰花卷热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡，相当于乐队演奏197分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰花卷的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、西红柿汁（100克）、酵母（5克）、白糖（10克）
1/10. 准备好所有材料！就开始和面
2/10. 面团和好后，放在比较热的地方发酵，我放在厨房的，
3/10. 面发到两倍大就可以开始做了！
4/10. 面在揉5分钟，把气排掉！
5/10. 揉长条，切小团！
6/10. 杆成饺皮，6个饺皮叠起来，从下开始卷！
7/10. 卷好后，从中间切一刀
8/10. 竖起来就是两个！
9/10. 把水先烧开，在放下去蒸15分钟就可以出锅了
10/10. 大功告成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花卷热量788 千卡
- 脂肪1.55 克
- 蛋白质12.16 克
- 碳水化合物166.64 克
- 钠282.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾360 毫克