| 雞心湯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 158克 | 雞心湯热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于耕种32分钟消耗的热量...360 | |||||
雞心湯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雞心（500(30顆大雞心)克）、党參（12克）、枸杞（适量）、米酒（少許）、鹽（少許）、雞粉（少許）、薑絲（适量）
1/3. 雞心切開，起水鍋把雞心燙一下，撈起備用
2/3. 湯鍋裡放些香油，放入雞心炒一下，放水煮滾，水滾後放党參，薑絲，鹽，雞粉在滾一下放些米酒滾一下讓酒精蒸發，放入枸杞即可
3/3. 成品
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、延缓衰老、滋肾等功效；可与银耳、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、丰胸、美容丰胸等功效；
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营养信息
- 雞心湯热量190 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克