| 永康发饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 475克 | 永康发饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于刷牙560分钟消耗的热量...120 | |||||
永康发饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（250克）、水（小碗一碗）、白糖（若干）、酵母（一小勺）、芝麻葡萄干（若干）
1/4. 米粉内加入白糖，酵母拌匀后，加水调成糊状，稍微稀一些，但也不能太稀喽。
2/4. 用大勺子一勺一个饼的量往锅里浇，然后迅速加入葡萄干，芝麻，盖上盖闷一会
3/4. 一个个铲出来就可以开吃了，不需要再加任何东西了哦，是不是超简单
4/4. 厨艺不精，做得有大有小，但关键是好吃就行，自己做的卫生放心，大胆吃可以
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止泻、补中益气、和五脏等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 永康发饼热量1121 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物180.6 克
- 钠3.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾279 毫克