| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 597克 | 韩式炒年糕热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于铲东西178分钟消耗的热量...360 | |||||
韩式炒年糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
培根（4块）、揶菜（半个）、年糕（自己个人喜好吧）、辣酱（3勺）、白洋葱（一个）、小葱（个人爱好吧 反正我没加最后因为男友不喜欢吃葱）、泡菜（一包）
1/9. 买好材料先 个人建议买那个惠宜的年糕比较便宜 口感还不错 另外一个就真的比较贵 我都买来试了下
2/9. 吃时当然要配上韩国的米酒才棒棒哒啦！所以也买了！！！
3/9. 切好材料???
4/9. 好了来吧开始煮了！！！
5/9. 先爆香洋葱 姜啦 然后就可以把培根放下去煎香 把菜也放下去！！！接着就是放年糕！！！
6/9. 加3勺辣酱
7/9. 煮时翻一下 翻一下
8/9. 差不多了就加上泡菜
9/9. 最后美味就出来了 ！！我朋友死命说好好吃
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补血、补虚等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、降血压、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、提高免疫力、治便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式炒年糕热量1066 千卡
- 脂肪38.57 克
- 蛋白质44.82 克
- 碳水化合物45.25 克
- 钠2139.8 毫克
- 钙114 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾722 毫克