| 冰凉凉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 冰凉凉热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于拳击0分钟消耗的热量...360 | |||||
冰凉凉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰凉（50克）、水（16斤）
1/4. 第一准备材料
2/4. 水开倒入材料
3/4. 凉一夜
4/4. 加黑糖，砂糖，或者其他自己爱的材料
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰凉凉热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克