| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 861克 | 自制草莓酱热量/卡路里1736千卡 | |||
 热量1736千卡，相当于柔软体操372分钟消耗的热量...280 | |||||
自制草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（一斤）、冰糖（400克）
1/3. 将草莓用盐洗净，切丁。放入冰糖。上锅蒸半小时即可。凉后保存在玻璃瓶中，冷藏更美味！
2/3. 大颗的果粒，赞
3/3. 盛出来颜色靓丽。酸酸甜甜！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消暑、解热等功效；可与山楂、橙子、酸奶搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、润肺等功效；可与银杏、黑芝麻、石榴搭配；
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营养信息
- 自制草莓酱热量1736 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克