| 简单好吃的卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 75克 | 简单好吃的卤蛋热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于拉伸运动42分钟消耗的热量...150 | |||||
简单好吃的卤蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛋（10个）、香料（适量）
1/1. 首先煮白蛋一样做，在把蛋剥了壳在用刀划几道口，在加水加料做煮，煮制20分钟，即可吃了，想更加有味就等第二天吃酒更入味了！
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 简单好吃的卤蛋热量105 千卡
- 脂肪20.21 克
- 蛋白质12.09 克
- 碳水化合物70.2 克
- 钠18280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克